Geri git   Kadın Forumu > Kadın, Anne & Çocuk Sağlığı > Çocuk Büyütürken

Çocuk Büyütürken Çocuk büyütürken başa çıkamadığımız davranış bozukluklarının, anne baba olarak üstümüze düşen görevler, beslenme, zeka gelişimi, tuvalet eğitiminden vb. gibi her türlü sorunumuzun paylaşıldığı bölüm.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 28.Ocak.2015, 04:05   #1
Moderator
 
Üyelik tarihi: 13.Kasım.2014
Mesajlar: 7,649
Standart çocuklar okulda ve dışarıda nasıl beslenmeli?

YASAKLAR İLGİ ÇEKİCİDİR. PEK, BU DURUMDA NE YAPMAK GEREKİR?



Gelecek nesillerin sağlıklı yetişmeleri adına Sağlık ve Milli Eğitim Bakanlıkları'nın okul kantinlerinde; kola, hazır meyve suları, enerji içecekleri, hamburger, kızartma, cips gibi ürünleri yasaklaması çocuklarımızı okullarda doğru beslenmeleri için bir nebze koruyor. Çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının çok küçük yaşlardan itibaren verilmesi gerektiğini belirten

Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Uzmanı Öznur Simav’dan okulda çocuk beslenmesi hakkında bilgiler aldık.
Türkiye'de yapılan son araştırmaların, obez ve diyabetli sayısının kadınlarda yüzde 34, erkeklerde ise yüzde 107 oranında arttığını gösteriyor. Bu sebeple gerekli önlemler alınmadığı takdirde gelecek 10 yıl içinde toplumun önemli bir kısmının obez olabileceği söyleniyor. Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Uzmanı Öznur Simav, konuya çocukların gelişimi açısından şu şekilde yaklaşıyor;
“Sağlıklı olmanın temelinde iyi beslenme alışkanlıklarının edinilmiş olması önem taşıyor. Beslenme alışkanlıkları çok küçük yaşlardan başlayarak edinilmeye başlar. Özellikle beslenme ev dışına taştığında temizlik kurallarına dikkat edilerek hazırlanmış gıda tüketmek güçleşir. Okul kantinlerinde artık sağlıklı beslenmeye doğru bir eğilim olsa da çocuklar bazen çok sıra olduğundan okula gelirken çevreden besin maddeleri alabiliyorlar. Bunlar, okul şartlarında olduğu gibi denetimden uzak olduğu için aileler bu hususa çok dikkat etmeliler. Yasaklamak, takibi mümkün olmadığı için çözüm değildir.”
Yasaklar ilgi çeker. Peki, ne yapmak gerekir?
Haftalık alışverişlerde çocuğunuz da söz sahibi olmalı. Mümkün olduğunca, hafta içinde okulda neler yiyebileceğini birlikte planlamalısınız. Alışverişinizi bu doğrultuda yapmalısınız. Bunları yaparken de beslenmede bilinç kazandırıcı cümleler kurmalısınız. Protein olarak köfte, karbonhidrat olarak ekmeği düşünebiliriz. Vitamin olarak yeşillik, maydanoz koyabiliriz. İçecek, kalsiyum ağırlıklı ayran olabilir.
Alışverişin dışında da ertesi gün için okulda yiyeceği besinleri birlikte hazırlayabilirsiniz. Çocuğunuz hazırlık aşamasında emek verdiyse, hazırlanış tarzında onun için özel ayrıntılara dikkat ediliyorsa zihin olarak ön hazırlık da yapılmış demektir. Konuşarak hazırlıkların yapılması bilinç kazandırmak yönünden etkilidir. Zaman içinde kendisine zararlı olabilecek durumları, besin maddelerini tanımış olur. Besinlerin hazırlanış tarzındaki ayrıntılara dikkat eder.
Aile ve okul iş birliği içerisinde olmalı
Aile ve okulun işbirliği de önemlidir. Okulda ilköğretim çağı öğrencileri genellikle öğretmen ve yönetimin uyarılarını dikkate alırlar. Ergenlik yaşlarındaysa mümkün olabilirse çocuğunuzun arkadaşları ve aileleri ile tanışarak ortak ve birbirine yakın, doğru bir beslenme tarzı oluşturabilirsiniz. Okullarda gençlere sorumluluk verilerek sosyal bir etkinlik haline getirilebilir. Münazaralar, ödül sistemi, yarışmalar etkili olabilir.


meltem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
beslenmeli, Çocuklar, dışarıda, nasıl, okulda


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 10:37
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin