Geri git   Kadın Forumu > Kadın, Anne & Çocuk Sağlığı > Doğum ve Sonrası...

Doğum ve Sonrası... Kimine göre 40 hafta kimine göre 9 ay 10 gün : )

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 04.Ağustos.2016, 19:23   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Emziren Annelere Tavsiyeler




Emzirme anne ve bebek arasındaki en önemli bağ kurma aracı. Ayrıca bebeğin beslenmesi için en önemli araç. Emzirmenin daha etkili ve faydalı olması için emziren annelerin bazı önemli hususlara dikkat etmesinde fayda vardır.
1. Bebeği sık sık emzirmek gerekir. Bebeği her iki memeyle de emzirmek süt üretimini artırmak için daha faydalıdır.
2. Bebeği bir memeyle emzirirken o memedeki sütün iyice boşalmasını sağlamak gerekir. Yani memedeki süt iyice boşalana kadar diğer memeye geçmemelidir. Bu süt miktarını artırmaya yardım eder.
3. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Öğünlerde tüketilen besinleri mümkün olduğunca değişik gruplardan elde etmeye gayret etmelidir. Zengin içerikli besinler olmalıdır.
4. Öğünlere dikkat edilmeli ve öğünler arasında sağlıklı atıştırmalar yapmalıdır.
5. Emziren annelerin günlük kalori ihtiyacı da fazla olur. Bu ihtiyacı karşılamak için ek olarak 2-3 bardak süt, yumurta, meyve ve bol sebze yenebilir.
6. Tüketilen besinlere dikkat etmek gerekir. Çünkü emziren bir annenin aldığı bazı besinler bebekte alerjiye yol açabilir. Bebekte kusma, ishal, ağlama nöbetleri görülebilir. Bu durumda annenin yediği yemekleri iyi düşünmesi ve şüphelendiği yemekler var ise o yemekleri veya gıda maddesini bir süre yememeye özen göstermelidir. Böylelikle de hangi besin maddesinin bebekte alerjiye yol açtığı da bulunmuş olunur.
7. Emziren annelerin elbette ki doğumda aldıkları kiloları doğum sonrasında vermeleri gerekir. Bu konuda da gerekli dengeyi tutturmak ve kilo verme konusunda aşırıya kaçmamak gerekir. Bir seferde çok fazla kilo verilmemelidir. Mesela ilk 4-5 ay ayda 0,5 kg kilo verilmelidir. Sonraki aylar ise biraz daha düşük şekilde kilo verilerek normal kiloya dönülebilir.
8. Emziren anneler sıvı ihtiyaçlarını da iyi karşılamalıdır. Emziren bir annenin günlük olarak 2,5 lt civarında suya ihtiyacı olabilir. Örneğin her emzirme seansında 1 bardak su içmek faydalı olacaktır.
9. Emziren anneler sigara içmemelidir. Sigara anne sütünün miktarını ve kalitesini olumsuz yönde etkiler. Ayrıca annenin sigara içmesi bebeğin sağlığı açısından da tehlike oluşturur.
10. Çay kahve gibi kafeinli içeceklerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Eğer annenin bu tür içeceklere karşı bir bağımlılığı var ise günde 1-2 bardağı geçmemek kaydıyla içilebilir. Kola gibi gazozlu içeceklerden de uzak durmak gerekir. Bu tür içecekler anne sütü vasıtasıyla bebeği olumsuz etkiler. Bebekler kendilerini daha huzursuz hissederler.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
annelere, emziren, tavsiyeler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 19:08
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin