Geri git   Kadın Forumu > Pembemsi TV > Güzellik Bakım

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 13.Eylül.2015, 19:52   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Muhteşem Görünmek İçin Hangi Besinleri Tüketmeliyiz ?

Değerli Ziyaretçiler,
Her kadın yaşlı genç fark etmeden muhteşem bir cilt görünüme sahip olmak isterler işte cildizin muhteşem görünmesini sağlayacak her şey besinlerde saklı yediğimiz her şeye dikkat etmemiz gerekiyor içerisinde neler var çok iyi bilmemiz gerekiyor işte bunları sizlerle paylaşıyorum.
Sağlıklı ve parlak bir cilt için;
ANTİDOKSİDANLAR
Bunlar cildimizi zararlı UV ışınlarından korur ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olur. Antidoksidan bulunanlar yeşilçay, turunçgiller, kakao, mor erik ve ıspanak gibi yapraklı yiyeceklerde bulunur.
HİDRASYON
Derinizin su ihtiyacını karşılamak gerekmektedir güzel ve sağlıklı bir görünüm için su tüketilmesi çok önemlidir. Hidrasyon içerenler, meyvesuları ve sebze sularıdır.
SELENYUM
Bu mineral vücudumuzun protein yaratması için en önemli mineraldir, Selenyum minerali; balık, hindi, buğdaylı makarna ve kahverengi pirinçtir.
OMEGA 3 YAĞI ASİDİ
OMEGA 3 hücrelerimizi toksinlerden arındırmak ve cildimizi nemlendirmek için gereklidir. Hint keneviri , keten, somon , sardalye ve cevizde bulunur.









Cildimiz için önemli olan besinleri yukarda anlattığımız gibi bir başka konuda sağlıklı saçlarımız için gerekli olan besinlerdir.
Sağlıklı saçlarımız için;A VE C VİTAMİNLERİ
Bu vitaminler vücudumuzun sebun üretmesini sağlar ve saç köklerimizin artmasını sağlar. Ispanak, brokoli ve pazı bu vitaminleri içerir.
PROTEİNLER
Saçlarımızın uzaması ve büyümesi için proteine gereksinimi vardır. Fasulye, mercimek ve diğer baklagiller protein kaynağıdır.
Güzel bir gülümseme için dişlerimiz ,
İşlenmiş ve arıtılmış karbonhidratlardan uzak durun bu şekilde karbonhidratlar yerken diş etleri arasında sıkışır ve bakteri üretmeyi sağlar ayrıca yemek yerken su için ki su büyük lokmalarınızın kolayca çiğnenmesini sağlayacaktır.
Polifenoller; yeşil ve siyah çayda bulunan polifenoller diş plaklarını önler ve diş çürümesini engeller. Yaban mersini diş ve diş etine yapışan bakterileri önler ancak şeker kesinlikle katılmamasına dikkat etmemiz gerekir.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
besinleri, görünmek, hangi, muhteşem, tüketmeliyiz, İçin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 19:43
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin