buse

Her zaman güzel ve genç kalmak için önerilerimize kulak verin.






1. Saç sırları

İlk fark edilen ayakkabılarınız, kıyafetiniz veya gözleriniz değil saçlarınızdır. Yaşınıza uygun bir saç şekli seçmek her daim genç ve güzel görünmeni sağlar. Yıllar içerisinde cildiniz esnekliğini kaybettiği için oval şeklindeki yüzünüz yuvarlak veya kare görünüm kazanabilir. Yaşla birlikte saç şeklini değiştirmek çok önemlidir.


2. Cilt bakım sırları

Zamanı geri alamazsınız, ancak yavaşlatabilir ve etkilerini azaltabilirsiniz. İşte mutlaka uyulması gereken cilt bakım sırları:
Güneşe fazla çıkmayın
Sigara içmeyin
Özellikle soğuk havalarda cildi nemlendirin
Yeterince uyuyun
Düzenli beslenin
Makyajı temizlemeden uyumayın


3. Spor sırları

Spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz. Günde 40 dakika yürüyerek güzel ve genç görünebilirsiniz.


4. Makyaj sırları

Ne kadar az makyaj yaparsanız o kadar güzel görünürsünüz. Özellikle yaşınız arttıkça makyaj yoğunluğunu azaltmanız gerekir.


5. Beslenme sırları

Omega-3 deposu balıkları, antioksidan zengini besinleri ve zeytinyağlı yiyecekleri tercih edin. Bu sayede yaşam süreniz uzayacak ve aynı zamanda güzel ve genç görüneceksiniz.