buse

Evde uygun bir cilt bakımıyla sedefinizi kontrol altında tutabilirsiniz. Sedef hastalığında cildin bakımında krem ve losyonlar, haplar, banyo ve ultraviyole ışınları kullanılabilmektedir. Sedef sorunu için cilt bakımında aşağıdaki hususları özelikle uygulamanız önerilmektedir.

1. Cildinizi mümkün olduğunca nemli tutmaya çalışın.
2. Sedef kabuklarınızın üzerine krem uygulayarak nazikçe yumuşatın ve kabukları uzaklaştırın. Bu kremlerin ve losyonların cilt tarafından daha iyi emilmesine yardımcı olabilir. Fakat sedef kabuklarını uzaklaştırırken bu işlemi cildinizi tahriş etmeden uygulayın.
3. Hekiminizin önerdi ilaçları ve diğer cilt bakım ürünlerinizi kullanma talimatlarına uygun olarak kullanın.
4. Ultraviyole ışık tedavisi için programınıza uyun.
5. Cilt bakımınız ve tedavi başarısını artırma konusunda hekiminizle sürekli bağlantıda kalın.
6. Cildinizi enfeksiyonlara, tahrişlere ve yaralanmalara karşı koruyun.
7. Eğer saç derinizde sedef varsa tedavi ve bakım saç derinize yönelik olmalıdır, saçınıza değil.
8. Tırnaklarınızı kesin. Tırnaklarınızı kısa tutmanız sedefin yayılmasını veya alevlenmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
9. Güneşli havalarda dikkatli olun. Her ne kadar kısa sürelerle güneşe maruz kalmak çoğu insanda sedefi azaltsa da güneşe çok fazla maruz kalmak cilde zarar verebilir ve cilt kanseri riskini artırabilir. Ayrıca güneş yanıkları sedefi de alevlendirebilir.
10. Muhtemel ilaç etkileşimlerine karşı dikkatli olun. Bazı ilaçlar sedefi tetikleyebilir veya belirtileri daha da kötüleştirebilir.
11. Dengeli bir diyet uygulayın. Düşük yağlı bir diyet uygulamaya özen gösterin ve sağlıklı bir kiloda kalın.