admin

Göbeğinizde biriken yağdan kurtulmak için çok uğraşıyorsunuz ama yapamıyor musunuz? Uzmanlar, hormonların ve hormonal dengesizliğin ortadaki inatçı yağın nedeni olabileceğini öne sürüyor.
ABONE OL



Karın çevresinde depolanan yağ, göbek yağı, merkezi yağ veya elma şekli olarak bilinir. Kötü haber şu ki, bu tip yağ aslında hayati organlarımızı çevreleyen visseral yağdır.



Yüzbinlerce insan üzerinde yapılan birçok çalışma, karın yağının kalp hastalığı, kanser, hipertansiyon ve diyabet riskini artırdığını göstermiştir.



150.000'den fazla kadın üzerinde yapılan bir araştırma, yağlarını karın bölgesinde depolayan normal kilolu bir kadının, obez bir kadından daha fazla ölüm riski taşıdığını gösterdi.



Peki, göbek yağına ne sebep olur?

Yağları göbek kısmında toplayan en büyük suçlu strestir, bunun nedeni stresin vücudumuz üzerindeki etkisidir. Stres dolayısı ile vücudumuz kortizol hormonunu serbest bırakır ve daha sonra yağ asitleri, şekerler ve amino asitleri kan dolaşımımıza serbest bırakır.

Adrenal bezlerdeki sempatik sinir uçları adrenalin salgılarken, vücut boyunca sempatik sinir uçları noradrenalin salgılar. Adrenalin ve noradrenalin, çok hızlı bir şekilde salınan ve artmış kalp atış hızı, sindirimin aşağı regülasyonu, insülin direnci, yağların, proteinlerin ve şekerlerin kan dolaşımına harekete geçirilmesi gibi çeşitli organlarda bir dizi fizyolojik reaksiyona başlayan kimyasal habercilerdir.



Aşırı kortizol üreten insanlar armut şeklinde olanlar yerine hacimli bellere ve elma şekilli gövdelere sahip olma eğilimindedir. Pankreas ayrıca stres yanıtı sırasında bir rol oynar ve depolanan glikozu (glikojen) serbest bırakmak için karaciğere etki eden hormon glukagonunu serbest bırakır. Kandaki tüm bu istenmeyen zararlı yakıtın paniğinde, pankreastaki beta hücrelerinden insülin salgılanır. İnsülin daha sonra paslanır ve yağları, amino asitleri ve şekerleri depolar ve bunları hücrelerimize iter. Bu belirleyici aşırı reaksiyon, daha fazla yağ ve şekerin yağ olarak depolanmasına neden olacaktır.