Geri git   Kadın Forumu > Adım Adım Sağlık > Herşeyin başı sağlık !

Herşeyin başı sağlık ! Genel sağlık konularının işlendiği bölüm.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 28.Haziran.2021, 05:15   #1
Senior Member
 
admin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 03.Mayıs.2014
Mesajlar: 4,455
Standart İdeal Kilo Hesaplama Nasıl Yapılır? En Basit Yöntem İle İdeal Kilo Nasıl He...

Farklı zaman dilimlerinde pek çok insan kilosu ile ilgili bazı şüpheye düşebilir. Bu şüpheyi ortadan kaldırmak ya da önlem alabilmek için ise, hesaplama yoluna gidilir. Peki, ideal kilo hesaplama nasıl yapılır? En basit yöntem ile ideal kilo nasıl hesaplanır? İşte bu konuda detaylar.

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için boy ile kilo arasındaki dengeyi iyi ayarlamak gerekmektedir. Bu aradaki mesafe ise belirli bir hesaplama üzerinden ele alınarak anlaşılır. İnsanın kendi boyuna ve vücut kitle endeksi ile beraber diğer hususlara bağlı olarak, belli bir kiloya sahip olması gerekmektedir. Bu kilo belli değerler arasında olmalıdır.

İdeal Kilo Hesaplama Nasıl Yapılır?

Beden kitle endeksi olarak da bilinen ideal kilom, boy ile kilo arasındaki miktar baz alınmak suretiyle gerçekleştirilir. Yapılan bu hesaplama ile kişinin doğru kilo değerleri arasında olup olmadığı ortaya çıkarılır. Genel olarak kişinin kilogram ağırlığının, metre cinsinden karesine bölünmesi ile hesaplandığını söylemek mümkün. Böylece kişinin doğru kilo aralığında olup olmadığı ortaya çıkarılır.

En Basit Yöntem ile İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Basit bir yöntem kullanmak suretiyle ideal kilo hesaplama gerçekleştirilebilir. Bu kilo hesaplama kişinin boy ile kilosu üzerinde ele alınarak sağlanır. Örneğin bir kişinin kilosunun 50 olduğunu düşünelim. Aynı zamanda boyunun ise 1,50 olduğu düşünüldüğünde, hesaplamayı bir şekilde yapmak mümkün;

1,5 x 1,5 = 2,25

50 / 2,25 = 22, 2 kg (Yaklaşık olarak)

Bu değer aralığına sahip olan kişinin sağlıklı bir vücut yapısına sahip olduğunu söylemek mümkün. Çünkü vücut kitle indeksi ele alındığında 18,5 ile 24.9 olması gerektiğini söylemek gerekir. Bu kriterler standarttır ve kilo hesaplama üzerinden sonucu ortaya çıktığı zaman aralığa bakılabilir.

İdeal Kilo Hesaplama

Yukarıdaki yöntemi ele almak suretiyle ideal kilo hesaplama işlemini gerçekleştirmek mümkün. Ancak aynı zamanda internet üzerinden kilo hesaplama aracı kullanmak suretiyle de işlem gerçekleştirilebilir. Özellikle boy hesaplama araçları sayesinde, diğer birçok farklı vücut kitle oranı yazarak daha detaylı bir bilgi alınabilmektedir. Her iki yöntem de ele alınmak suretiyle, kilo hesaplama işlemi uygulanabilir. Böylece ideal kilo anlaşılabilir.
admin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
basit, hesaplama, kilo, nasıl, yapılır, İdeal, İle, yöntem


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 17:13
illegal bahis illegal bahis canlı bahis kaçak bahis canlı bahis bahis siteleri kartal escort seks hikayeleri gaziantep escort bursa escort gaziantep escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort seks filmi izle halkalı escort avcılar escort ankara escort escort izmir izmir escort izmir escort etlik escort sincan escort kızılay escort rus escort maltepe escort pendik escort kadıköy escort ümraniye escort ataşehir escort üsküdar escort kartal escort mersin escort mersin escort