buse

Mutlu olmak için tavsiyeler, Mutlu olmanın altın kuralları, Mutlu olmak için nelere ihtiyacımız var, Mutluluğun sırları, Kalıcı mutluluk için yaşam önerileri.
Mutlu bir hayata sahip olmak istemeyen yoktur. Ancak insanların çok büyük bir çoğunluğu sürekli bir türlü mutlu olamamaktan şikayet ederler.
Aslında mutluluk sanıldığı kadar zor birşey değildir. Yazar Karen Hill kişinin mutlu olması için 22 alışkanlığa sahip olması gerektiğini belirtiyor.
İşte mutlu bir hayata sahip olmanızı sağlayacak o alışkanlıklar.
Kinden ve nefretten kurtulun
Herkese iyi davranın
Problemlerinizi avantaj olarak görün
Sahip olduklarınız için şükredin
Hayalleriniz büyük olsun
Her şeyi kafanıza takmayın
Diğerleri hakkında iyi konuşun
Bahane bulmayı bırakın
An’da yaşayın
Her sabah aynı saatte uyanın
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın
Pozitif insanlarla takılın
Başkalarının onayına ihtiyacınız olmadığını bilin
Sosyal ilişkilerinizi geliştirin
Dinlemeyi öğrenin
Meditasyon yapın
Sağlıklı beslenin
Spor yapın
Sade bir yaşam sürün
Kendinizi kontrol etmeyi öğrenin
Dürüst olun
Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenin