05.Şubat.2015, 02:23
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
| Mideye zarar veren gıdalar
Beslenme yaşamımızın en önemli parçalarından bir tanesidir. Fakat beslenirken yapılan yanlışlar sağlık yerine hastalık getirebiliyor. Mideye zarar veren besinlerin neler olduğunu açıklayan uzmanlar, bazı beslenme önerilerinde bulundular. HANGİ BESİNLER MİDEYE ZARAR VERİR? ( kahve, kola, çay ) mideye zarar verir.
Asitli içecekleri, ki portakal suyu da buna dahil, midesi hassas olanların içerken dikkat etmeleri gerekir. Gerekirse bir miktar su katılmalıdır.
Yağlı yiyecekler, (örneğin kızartma) mideyi çok yorar. Hazmetmesi zordur. Çok fazla yememeye özen gösterilmelidir. Ayrıca, soğan da mide asidini arttıran bir besindir. Mide rahatsızlığı olanların fazla yememesi gerekir. Gastritli hastalara, çikolata yemesi pek tavsiye edilmez. Çünkü, çikolatada yağ ve kafein miktarı fazladır. Bunların dışında, alkol kullanmak (özellikle aç karnına) mide yanmasına neden olur. |
| |