Kabızlık nasıl geçer, kabızlık nasıl giderilir, kabızlık tedavisi, kabızlığa ne iyi gelir, kabızlık çözümü, kabızlık için bitkisel çözümler, kabızlığa karşı bitkisel çözümler… Kabızlık İçin Bitkisel Çözümler
Yanlış ve düzensiz beslenme, alınan bazı ilaçlar, haraketsizlik ve stres gibi durumlar bağırsakların yavaş çalışmasına ve böylece kabızlık sorununa neden olabilir.Yalnız en önemli nedeni ise yanlış beslenmektir. Basur hastalığı bulunanlar da kabızlık sıklıkla meydana gelen bir rahatsızlıktır. Bunun için öncelikle kabızlığa karşı bağırsakları hareketlendirecek besinler ve gıdalar tüketilmelidir. Bu konuda ise bazı doğal bitkiler oldukça faydalı olabilmektedirler.
Genel olarak lifli gıdalar kabızlığı gidermektedir. Kuru kayısı ve incir, kuru erik, üzüm, kavun, sinameki meyvesi ve yaprağı, zerdali meyvesi, elma, armut, portakal, ananas, greyfurt gibi turunçgiller kabızlığa iyi gelen meyvelerdendir.
Sebze çeşitlerinden fasulye ve baklagiller, tahıllar, patates (kabuğuyla birlikte haşlanmış) haşlanmış brokoli, brüksel lahanası, lahana, pazı, enginar, kuşkonmaz, havuç, ıspanak kabızlıkğa iyi gelen sebzelerdendir.
Erik, incir, Kabızlığa iyi gelen meyveler.
Keten tohumu: ketentohumu, bağırsaklarda mekanik etki yapan çok başarılı bir müshildir. bağırsak mukozasına zarar vermez, mineral dengeyi bozmaz, hiçbir yan etkisi yoktur.
Bakliyatlardan ve tahıllardan nohut, barbunya, esmer pirinç, kepekli ekmek, yulaf, arpa, darı iyi gelir.
Kabızlık için içecekler
Bal, sıcak su ile veya ılık su ile içilirse kuvvetli müshil olur.
1-2 yemek kaşığı hintyağı içilebilir.
Sinameki çayı, müshil ve kan temizleyici etki içerir. sürekli olmamak kaydıyla, arada bir kullanılmasında sakınca yoktur.
Sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağı içilir.
Ada çayı, kekik, erik suyu, kayısı suyu, ve su kabızlığa karşı çok etkilidir.Maydanoz ve salatalık kabuğu kaynatılıp içilebilir.