buse

Akne tedavisinde etkili yöntemler
Akne toplumdaki herkesi etkileyebildiği gibi özellikle genç yaşlardaki insanları daha fazla etkilemektedir. Aknenin tedavisi konusunda bilgi sahibi olmak akne sorunu yaşayan kişilere büyük kolaylık sağlayacaktır.

1. Akne tedavisinde önemli hususlardan birisi kişinin kişisel hijyenidir. Temizlik konularına kesinlikle dikkat etmek gerekir. Ayrıca akneli ciltler yağlı ciltlerdir. Dolayısıyla yağlı cilde sahip bir kişinin cilt temizliğini iyi yapması gerekir. Cilt temizliğini yaparken anti bakteriyel losyonlardan kullanmak faydalı olacaktır. Ayrıca cildi temiz suyla aşırıya kaçmadan düzenli olarak yıkamak ve cildi temizleyerek gözenekleri açmak önemlidir. Çünkü aknede yağlanan ciltte bir süre sonra gözenekler kapanmaya ve burada bakteriler üremeye başlar. Üreyen bakteriler enfeksiyona yol açarak akne vakasına sebebiyet verir.

2. Akne tedavisinde kişinin kesinlikle beslenmesine de dikkat etmesi ve yağlı yiyeceklerden uzak durması gerekir. Beslenmede olabildiğince doğal gıdalardan beslenmek ve hazır gıdalardan uzak durmak gerekir. Çünkü hazır gıdalar işlenmiş gıdalardır ve bu gıdalarda doymuş yağ oranı yüksektir.

3. Ayrıca aşırı tuzlu yemek ve yemeklerde çok fazla tuz kullanmak akneli bir cilt için zararlıdır. Esasen yemeklerde tuzu çok az kullanmak gerekir. Zaten yiyeceklerin kendileri de beli oranlarda tuz barındırmaktadır. Beslenmede bol bol sebze ve meyveye yer vermeli, balık tüketimini artırmak gerekir. Ayrıca beyaz ekmek yerine kepekli buğday ekmeğini yemeyi tercih etmelidir.

4. Akne tedavisinde cilde yağlı olmayan nemlendirici sürmek fayda sağlayacaktır. Çünkü cilt günlük bakımda buna ihtiyaç duyar. Ağır makyaj yapmaktan kaçınmalı ve makyaj yaptıktan sonra gece uyumadan önce cilt çok iyi temizlenmelidir. Makyaj yaparken matlaştırıcı fondatenler sürmek gerekir.

5. Kullanılan makyaj malzemeleri kişinin sadece kendisine ait olmalı ve başkası tarafından kullanılmamalıdır. Özellikle kremler kesinlikle akne sorunu yaşayan bir kişi için sadece kendine özel olmalıdır.

6. Akneler tabi kişinin bu alacağı önlemlerle de geçmeyebilir. Diğer önemli bir önlem hekime danışmaktır. Bu konuda bir cildiye hekimine danışmak da gerekebilir. Hekim bu konuda akneyi iyileştirecek bir antibiyotik tedavisi başlatabilir ya da akne tedavisinde kullanılan bir krem önerebilir.

7. Akne nedenlerinden birisi de strestir. Akne tedavisinde kişinin stresten uzak bir yaşam sürmesi ve en azından bu konuda gayret göstermesi, uykusuna ve dinlenmesine dikkat etmesi gerekir.

8. Diğer yandan insanların elleri mikropları en çok barındıran yerlerden birisidir. Elleri sık sık yıkamak ve elimizle yüzüme sürekli dokunmamak gerekir. Ayrıca yüzde oluşan akneleri elle sıkmak da yine o bölgedeki enfeksiyonel oluşumu artırabilecek bir etkendir.