Vücutta ki kiloların hepsi düşündüğünüz gibi ya değil, ödem de vücutta şişkinlik yaparak fazla kilolu gösterir insanı. Sizlere bitkisel yollarla ödem atmanızı kolaylaştıracak önerileri paylaşıyoruz.

Çoğumuzun düşündüğü gibi fazla kiloların hepsi yağ değildir, bir kısmı vücutta tutulan sıvılardır. Gereksiz yere vücutta tutulan bu sıvılar ödem olarak adlandırılır. Ödeme sebep olan pek çok hastalık vardır. Vücutta tutulan bu sıvıların atılması için etkili birkaç bitkiyi sizler için paylaştık.

ISIRGAN YAPRAĞI

C vitamini, potasyum, kalsiyum ve demir deposudur. Böbrekleri çalıştırmada son derece faydalıdır ve metabolizmayı dengeler. Etkili bir antioksidan olarak bilinir. Uygun miktarlarda tüketildiğinde hiçbir yan etkisi gözlenmemiştir. Limon suyu, nar ekşisi gibi soslarla taze olarak tüketilir. Tüketilmeden önce iyice yıkanmalıdır. 1 tatlı kaşığı kuru yaprak 1 su bardağı kaynar suda yaklaşık 5 dakika demlenir ve günde 2 kez içilebilir.

FUNDA YAPRAĞI

‘Süpürge otu’ olarak da bilinen funda bitkisi 1 metre boyunda pembe beyaz renkli çiçekli her dem yeşil bir çalıdır; küçük ve iğne şeklinde yaprakları vardır. Tek başına zayıfalamaya yardımcı değildir. Takviye amacıyla zayıflama reçetelerine eklenir. İdrar söktürücüdür, selülitlerin giderilmesinde etkilidir. 1 tatlı kaşığı funda yaprağı 1 su bardağı kaynar suda demlenir ve günde iki bardak tüketilir.

MISIR PÜSKÜLÜ

Dişi çiçeklerden alınır ve gölgede kurutularak hazırlanır, mısırın en faydalı yeridir. Uzun yılar zayıflama amaçlı kullanılagelmiştir. İdrar söktürücüdür. 1 tatlı kaşığı ince kıyılmış mısır püskülü 1 su bardağı kaynar suda 5 dakika kadar demlenir ve günde 3 kez yemeklerden önce tüketilir.

KİMYON

sindirimi kolaylaştırır, metabolizmayı düzenler, idrar miktarını artırır ve vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur. Bir fincana bir çay kaşığı iave edilip tüketilebilir. Diyet listelerinde baharat olarak kullandırılır. Kahvaltıda, çorbalarda, tavuk ve et yemeklerinde günde 1-3 çay kaşığı tüketilmesinde fayda vardır.

KİRAZ SAPI

Kiraz ve vişnenin kurutulmuş sapları idrar söktürücü, ödem çözücü etkiye sahiptir. Küçük boydaki idrar yolu taşlarının ve kumlarının düşürülmesine yardımcı olur. Yarım litre kaynar suya 30 gr kiraz sapı eklenip 10 dakika kadar demlenir ve günde 3 fincan aç karnına içilir. Özellikle menapoz dönemindeki kadınlara son derece faydalıdır.

Yukarıda faydalarını açıkladığımız bitkiler porselen bir demlikte bir arada demlenip günde 3 fincan içilebilir. Bir demlik kaynar suya her birinde birer tatlı kaşığı ekleyip 5-10 dakika demledikten sonra tatlandırıcı kullanmadan içebilirsiniz. Hiçbir bitki tek başına bir etki etmez, ancak doğru kullanım ve egzersiz yardımıyla etkileri ortaya çıkar.