buse

Probiyotik nedir?


Probiyotikler bilindiği gibi bağırsaklarda bulunan canlı mikroorganizmalardır. Bağırsaklarda faydalı ve zararlı bakteriler vardır. Bunlar da bir denge içinde bulunurlar. Özelikle faydalı bakterilerin olması gerektiği düzeyde bulunması önemlidir. Bu faydalı bakterilerin azalması ve zararlı bakterilerin artması bağırsak sorunlarına yol açar. Bu nedenle bağırsaklardaki faydalı bakterilerin sayısının yeterli düzeyde olması gerekir. İşte probiyotikler bize bunu sağlar. Faydalı bakterilerin sayısını artırır, zararlı bakterilerin sayısını azaltır. Tabi probiyotiklerin faydaları bununla sınırlı değildir.

İşte size tüm yönleriyle probiyotiklerin harika 5 faydası


1. Probiyotikler sağlıklı bir sindirim sistemi için çok faydalıdır


Probiyotikler besinlerin uygun bir şekilde sindirilmesinde faydalıdır. Vücutta besin emilimini kolaylaştırır ve vitamin üretimine yardımcı olurlar. Gaz ve şişkinliği azaltırlar. Yukarıda da belirtildiği gibi bağırsaklarda faydalı bakterilerin sayısını artırır ve zararlı bakterilerin sayısını azaltır. Böylelikle bağırsakların uygun, sağlıklı bir şekilde işlev görmesini sağlar.

2. Probiyotikler doğal savunma mekanizmasını destekler


Probiyotikler vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek doğal savunma mekanizmasını desteklerler. Aslında vücuttaki bağışıklık hücrelerinin çoğu ( %70-80 ) bağırsaklarda bulunur. Bular her gün vücudumuzdaki bakterilerle etkileşim halindedir. Böylelikle bağışıklık sistemini güçlendirerek bağırsaklardaki zararlı bakterilerle daha iyi mücadele edilmesini sağlarlar.

3. Probiyotikler alerjilere karşı faydalıdır


Alerjilerle bağışıklık sistemi arasında bağlantı vardır. Probiyotikler bağışıklık sistemini de güçlü tutmaya yardımcı olduklarından alerjilere karşı mücadele ederek, alerji oluşmasını önlemede rol alırlar. Probiyotikler vücudun çevresel alerjenlere ( polenler v.b. ) daha iyi yanıt vermesini sağlarlar.

4. Probiyotikler vajina sağlığı için faydalıdır


Probyotiklrin kadlar açısında en önemli faydalarında birisi vajinal sağlığı desteklemesidir. Vajinal mantar enfeksiyonunun tedavisinde faydalıdır. Vajina florasının salıklı bir dengede olmasına yardımcı olur.

5. Probiyotikler idrar yolu enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur


Probiyotikler idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede faydalıdır. Özellikle çocuklarda bu açıdan oldukça fayda sağlar. Probiyotikler hem çocuklarda hem yetişkinlerde enfeksiyonun tekrar oluşmasını önlemede de yardımcı olmaktadır.