Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasıl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 03.Haziran.2016, 22:12   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Amino Asidin Sporda Etkisi Nedir?



Proteinlerin oluşumunu sağlayan ve vücut gelişimi için önemi olan amino asit, sporla uğraşan kişilerin vücutlarında ihtiyaç duyduğu en önemli öğelerden biridir. Vücut için dışarıdan takviye yapılarak ihtiyacı karşılanması gereken amino asitler bulunuyor. Bu sayede vücudun pek çok ihtiyacı karşılanmaktadır. Amino asitler hayvansal ve bitkisel proteinlerden oluşur. Sindirim sistemine ulaşan amino asit burada parçalanarak bağırsaklara etki eder. Bağırsaklardan ise kana iletimi yapılır. Amino asit vücudun tüm metabolik işlevlerini üstlenir. Saçlardan tırnaklara, hormonlardan, kaslara kadar tüm vücut işlevleri amino asitlerin varlığıyla gelişir. Vücuda alınan amino asit sayesinde vücut dengesi sağlanır, vücut ve ruh sağlığı korunur. Sporcular için önemi büyük olan amino asit sayesinde kas gelişimi sağlanmakta ve vücudun yenilenmesi mümkün olmaktadır. Vücudun spor sırasında kaybetmiş olduğu enerji amino asit sayesinde vücuda kazandırılır. Vücudun kas gelişimi amino asit sayesinde gerçekleşir. Proteinlerin yapı taşı olması sayesinde vücutta protein miktarı artar, antrenmanlarda tüketilen protein miktarının yeterli olması sayesinde vücudun kas yıkımı gerçekleşmez aksine kas yapımı mümkün olur.

Amino asitler piyasada hap, toz ve sıvı halde bulunur. Fiyat olarak en uygun olan amino asit hap olan türdür. Toz olarak kullanılanlar ise suyla karıştırılır. Hap amino aside göre hızlı olarak kana karışmaktadır. Sıvı olan amino asit ise ihtiyacın karşılanmasını en iyi şekilde sağlar. Çünkü kana en hızlı karışanıdır. Türler arasında sıvı olanlar diğerlerine göre daha pahalıdır. İçeriğinde amino asit bulunduran hardline progainer ise hacim oluşturmada etkili bir üründür. Ürünü kullanan sporcuların yaptıkları hardline progainer yorumları ile memnuniyet oranı ölçülebilmektedir. Egzersiz sırasında vücudun direnç kazanması sağlanmaktadır. Yapılan antrenmanlarda yorgunluk hissedilmemekte bu sayede antrenmanlara rahatlıkla devam edilmektedir. Reçetesinde yazan doza göre kullanılması sayesinde vücut ihtiyaç duyduğu besin öğelerini almakta vücudun zarar görmesi mümkün olmamaktadır. Farklı tatlara sahip olması kişinin zevkine göre tercih yapmasına olanak sağlamaktadır. Ürünlerin besin değerleri üzerinde yazan hardline progainer kilo almak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir. Yağlanmalara neden olmaması ise ürünün tercih edilmesini sağlıyor.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
amino, asidin, etkisi, nedir, sporda


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 00:29
seks hikayeleri seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort Canlı bahis siteleri escort escort escort travestileri travestileri Escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan eryaman escort antalya rus escort