03.Haziran.2016, 22:12
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
| Amino Asidin Sporda Etkisi Nedir?
Proteinlerin oluşumunu sağlayan ve vücut gelişimi için önemi olan amino asit, sporla uğraşan kişilerin vücutlarında ihtiyaç duyduğu en önemli öğelerden biridir. Vücut için dışarıdan takviye yapılarak ihtiyacı karşılanması gereken amino asitler bulunuyor. Bu sayede vücudun pek çok ihtiyacı karşılanmaktadır. Amino asitler hayvansal ve bitkisel proteinlerden oluşur. Sindirim sistemine ulaşan amino asit burada parçalanarak bağırsaklara etki eder. Bağırsaklardan ise kana iletimi yapılır. Amino asit vücudun tüm metabolik işlevlerini üstlenir. Saçlardan tırnaklara, hormonlardan, kaslara kadar tüm vücut işlevleri amino asitlerin varlığıyla gelişir. Vücuda alınan amino asit sayesinde vücut dengesi sağlanır, vücut ve ruh sağlığı korunur. Sporcular için önemi büyük olan amino asit sayesinde kas gelişimi sağlanmakta ve vücudun yenilenmesi mümkün olmaktadır. Vücudun spor sırasında kaybetmiş olduğu enerji amino asit sayesinde vücuda kazandırılır. Vücudun kas gelişimi amino asit sayesinde gerçekleşir. Proteinlerin yapı taşı olması sayesinde vücutta protein miktarı artar, antrenmanlarda tüketilen protein miktarının yeterli olması sayesinde vücudun kas yıkımı gerçekleşmez aksine kas yapımı mümkün olur.
Amino asitler piyasada hap, toz ve sıvı halde bulunur. Fiyat olarak en uygun olan amino asit hap olan türdür. Toz olarak kullanılanlar ise suyla karıştırılır. Hap amino aside göre hızlı olarak kana karışmaktadır. Sıvı olan amino asit ise ihtiyacın karşılanmasını en iyi şekilde sağlar. Çünkü kana en hızlı karışanıdır. Türler arasında sıvı olanlar diğerlerine göre daha pahalıdır. İçeriğinde amino asit bulunduran hardline progainer ise hacim oluşturmada etkili bir üründür. Ürünü kullanan sporcuların yaptıkları hardline progainer yorumları ile memnuniyet oranı ölçülebilmektedir. Egzersiz sırasında vücudun direnç kazanması sağlanmaktadır. Yapılan antrenmanlarda yorgunluk hissedilmemekte bu sayede antrenmanlara rahatlıkla devam edilmektedir. Reçetesinde yazan doza göre kullanılması sayesinde vücut ihtiyaç duyduğu besin öğelerini almakta vücudun zarar görmesi mümkün olmamaktadır. Farklı tatlara sahip olması kişinin zevkine göre tercih yapmasına olanak sağlamaktadır. Ürünlerin besin değerleri üzerinde yazan hardline progainer kilo almak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir. Yağlanmalara neden olmaması ise ürünün tercih edilmesini sağlıyor.
|
| |