İlerisini planlayın

Bir aile takvimi tutun ve sık sık güncelleyin. Bu takvimde bütün aile olaylarının tarihlerini belirtin, örneğin;ailece dışarıya çıkma ve tatiller ve aynı zamanda çocuğunuzun oyunları, spor faaliyetleri ve doğum günleri gibi.

Aktivitelerinizi öncelleyin

Zamanınızı alan aktivitelerin bir listesini yapın ve önem derecelerine göre sıralandırın. Her zaman kendinize sorun, "bu iş ya da aktivite ne kadar önemli". Bu aktiviteyi elimine edebilme imkanı var mı ya da bu aktiviteyi tamamlayabilecek zaman kısaltılabilir mi? Örneğin, oğlunuzun doğum günü partisi için bir pasta yapmak yerine satın alabilir misiniz. Sıradan aktiviteler için boşa zaman harcamaktan kaçının.

Limitler kurun

Üstlendiğiniz sorumlulukları ve aktiviteleri sınırlandırın. Gün içersinde pek çok zaman var ve siz sadece bir kişisiniz. Yardım isteyin. Ev işlerinizi eşiniz ya da çocuklarınızla paylaşın.

Hedeflerinizi tanımlayın

Kariyeriniz ve aileniz için kısa ve uzun vadeli hedefleri tesbit ederek, kendinize bu iki yaşamınızda bir denge kontrolü sağlama olanağı verin. Örneğin; eğer aile yaşamınız için belirlediğiniz hedefleri başaramıyorsanız belki kariyeriniz için çok fazla zaman harcıyor olabilirsiniz ve bir ayarlama yapmanız gerekiyor olabilir.

Aile için zaman yaratın

Herhangi bir kesinti olmadan sadece ailenize her gün zaman harcamaya kendinizi adeta adayın ve mümkün olduğunca sık bir şekilde ailenizle tatil ve diğer olaylar için özel bir zaman planlayın.

Kendinize özenin

Sadece kendiniz için her gün bir zaman ayırın. Kitap okumak, güzel bir banyo yapmak ya da uzun yürüyüşler.