Genelde gözler kalbin aynasıdır derler. Fakat tırnaklar da sağlığımızın önemli bir göstergesi olabilirler. Ayak ve parmak tırnaklarımıza bakmak ve zaman zaman bir cildiye uzmanına görünmek gerektiğini bilmek bize tırnaklarımızın sağlıklı ve iyi görünmesine ve bunun da uzun yıllar devam etmesine olanak sağlar. Bu amaçla daha iyi tırnaklar için aşağıdaki husulara dikkat temek faydalı olacaktır.
Güzellik salonunda tırnaklarınız için kendi gereçlerinizi kullanın
Bu tırnak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisidir. Çünkü güzellik salonlarında kullanılan araç ve gereçler mantar enfeskiyonlarının yayılması için mükemmel bir nedendir. Çünkü bu gereçler genelde iyi bir şekilde saterilize edilmezler ve bir başkasının tırnaklarında oluşmuş bir mantar enfeskiyonu size geçebilir.
Birçok güzellik salonu mantar enfeksiyonuna karşı müşterilerine anti mantar sıvıları ya da jel kullanma hizmeti sunmaktadır. Fakat bu konuda da dikkatli olunmalı ve bu tür ürünlerin kullanılıp kullanılmaması gerektiği hususunda cildiye uzmanına danışmalıdır.
Tırnaklarınızı güçlendirin
Tırnakları güçlendirmek için en önemli etken beslenmedir. Tırnak güçlendirmeyi sağlayacak vitamin ve mineralleri amak gerekir. Bu anlamda Biotin vitamini tırnakların güçlenmesine yardımcı olan önemli bir vitamindir. Günlük 2.5 mg biotin alımı daha sağlıklı ve güçlü tırnaklara yardımcı olabilir. Ya da biotin içeren besin tüketimine özen göstermek de fayda sağlar. Ayrıca bol protein alımı da güçlü tırnaklar için gereklidir.
Eldiven giyinin
Bahçe işlerinde, sulu işlerde ve günlük ev işlerinde eldiven veya benzeri bir şey giyinmek oldukça fayda sağlar. Örneğin su tırnakları daha da yumuşatarak çabuk kırılmalarına zemin hazırlar. Bahçe işleri ve diğer ev işleri de tırnak kırılmalarına sebebiyet veren müsait uğraşlardır.
Tırnaklardaki işaretlere ve lekelere dikkat edin
Tırnaklarda çıkan leke, işaret gibi oluşumlar bir hastalık habercisi olabilir. Tırank altında bulunan koyu çizgiler ve benler melanoma olabilir. Tırnakta karıncalanma ve çizgiler sedef hastalığının işareti olabilir. Tırnaktaki mavileşmeler akciğer enfeksiyonu veya diyabet işareti olabilir. Yani tınakklarımız bize kimi hastalıkların haberini de vermektedir. Bu yüzden bu tür durumlarda öncelikle bir cilt uzmanına görünmek gerekir.
Aşağıdaki şeyleri yapmayın
Elleri uzun süre detarjanlı suda bırakmayın. Tırnaklarınızı yemeyin. Ojelerinizi tırnakla değil asetonla çıkarın. Tırankları nemliyken törpülemeyin. Tırnak kütiküllerini kesmeyin.