Geri git   Kadın Forumu > Güzellik & Bakım & Kozmetikler > Vücut Bakımı

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 04.Mayıs.2016, 23:15   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Yaşlanma Karşıtı Besinler


Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için taze sebze ve meyvelere diyette yer vermek oldukça önemli. Bu aynı zamanda sağlıklı bir diyetin de vazgeçilmez bir parçası. Antioksidan, potasyum, A vitamini, C vitamini ve E vitamini yönünden zengin olan besinler yaşlanma karşıtı özellikleriyle cildin görümünü iyileştirirler, ciltte kolajen üretimini artırırlar ve ciltte hücre yenilenmesine yardımcı olurlar. Yaşlanma karşı besinler olarak özelikle aşağıdaki besinler oldukça faydalıdır.

Avokado: Avokadonun besin değeri oldukça yüksektir. Antioksidan, E vitamini, potasyum ve sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Bu özellikleriyle tam bir yaşlanma karşıtı besindir. Cilde pürüzsüzlük katmada, cildi nemlendirmede oldukça etkili bir besindir. Ayrıca ciltte kolajen üretimini artırmak için de cilde avokado yağı uygulanabilir.

Yeşil ve siyah çay: Yeşil çay antioksidan zenginidir ve bu özelliğiyle cildi korur ve görünümünü geliştirir. Aynı şekilde siyah çayın da antioksidan düzeyi oldukça yüksektir. Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda çevresel kirliliğe karşı da cildi korur.

Dutgiller: Dutgil meyveleri yaşlanma karşıtı besinler olarak bilinirler. Mükemmel bir antioksidan kaynağıdırlar. Cildin erken yaşlanmasını önlemeye ve bu yönde hücreleri korumaya yardımcı olurlar. Özellikle çilek oldukça zengin C vitamini kaynağıdır. C vitamini cilt için önemli bir vitamindir. Dutgil meyveleri genel olarak ciltte kırışıklıklara ve cilt kuruluğuna karşı faydalıdır.

Marul: Marul doğal bir cilt koruyucu besindir. Yaşlanma karşıtı özelliği güçlüdür. Yüksek düzeyde A vitamini ve potasyum içerir. A vitamini hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırarak cildin canlanmasına yardımcı olur. Potasyum ise vücutta sıvı tutulmasını ve şişliği önlemeye yardımcı olur.

Havuç: Havuç gerek salatalarda, gerek yemeklerde ve gerekse de atıştırmalık olarak kullanılabilecek harika bir besindir. Yüksek düzeyde A vitamini ve beta-karoten içerir. Yaşlanma karşıtı bir besindir. Sağlıklı bir cilt ve cilt hücrelerinin gelişimi için gereklidir. Beta-karotan özelliğiyle de cilde daha genç bir görünüm kazandırmada yardımcı olur.

Brokoli: Brokoli ve diğer benzeri besinler olan karnabahar, Brüksel lahanası ve lahana vücuttaki toksinlerle mücadele ederler. Vücudu içten ve dıştan besleyen besinlerdir.

Karpuz: Karpuz bir başka yaşlanma karşıtı besindir. Sulu bir meyve olarak vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, çinko ve selenyum yönünden zengindir. Yaşlanma belirtileriyle mücadele eder.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
besinler, karşıtı, yaşlanma


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 15:21
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin