http://www.meleklermekani.com/wp-con...in-yollari.jpg


Evlilik yolunda ilerleyen ve bu yolda daha hazırlık aşamasında olan çiftlere Anadolu Sağlık Merkezi Uzm. Psk. Aylin Sezer'in bazı tavsiyeleri var. Eğer bu dönemi daha sakin ve sıkıntısız geçirmek gibi bir niyetiniz var ise sizlerde bu tavsiyelere bir göz atmalısınız.

Yaşanan stresin kaynağını doğru tahlil edin.

Kendinize stres yaratan durum, nasıl bu noktaya geldi, neler değiştirilebilir, neyi farklı yapmak stresi azaltır gibi sorular sorun ve çözüm aramaya çalışın.

Bu süreci daha az stresli geçirmek için birbirinizi dinleyin.

Ortaya çıkan problemleri kavramaya ve çözmeye çalışın.

Yapılacak işlerde zamanlamayı ve görev dağılımını iyi yapın.

Tek bir işe odaklanın.

Hataları kabul etmeye ve en önemlisi sakin kalmaya çalışın.

Vakit buldukça kısa yürüyüşler yapın, mümkünse açık havada gezin, nefes ve gevşeme egzersizleri yapın.