buse

Eğer kilo vermek istiyorsanız ve bu konuda doğal bir çözüm arıyorsanız goji berry meyvesini deneyebilirsiniz. Goji berry son zamanlarda zayıflama konusunda en popüler yöntemlerden birisi haline geldi. Goji berry meyvesi yağ yakmada etkili olarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.

Goji berry meyvesi kilo vermede nasıl yardımcı olmaktadır?


1. Goji berry içeriği itibariyle zayıflamaya yardımcı olan bir meyve. En önemli özellilerinden birisi de zengin bir lif kaynağı olmasıdır. Önemli düzede lif içerdiği için insanı daha uzun süre tok tutar ve böylelikle iştahı da azaltır.

2. Goji berry meyvesinin diüretik ve vücudu temizleyicisi özelliği vardır. Vücuttan toksinleri dışarı atar, idrar söktürücüdür. Vücutta sıvı tutulması gibi sorunlarla mücadele eder.

3. Goji berry vücutta yağ yakmayı hızlandırır ve enerji düzeyini artırır.

4. Goji berry antioksidan bir meyvedir. Kandaki yağ ve kötü kolesterol düzeyini azaltır.

5. Glukoz düzeyini dengeleyerek vücudun tatlıya olan ihtiyacını azaltır.

Goji berry meyvesi yukarıda belirtilen tüm bu özellikleriyle kilo vermeyi kolaylaştıran bir meyvedir.

Esasında Goji berry meyvesinin kilo vermeye yardımcı özelliğinin dışında sağlık açsından başka faydaları vardır. Bu konuda Goji Berry Nedir ve Faydaları Nelerdir? isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.

Bu küçük kırmızı meyveyi tükettiğinizde zaman içinde zayıflamaya yardımcı olduğunu göreceksiniz.

Goji berry meyvesini zayıflama konusunda tek başına tam yeterli olmayacağını da bilmelisiniz. Çünkü hiçbir diyet uygulamasını düzenli bir egzersizden ayrı düşünmemek gerekir. Goji berry yiyerek zayıflamaya çalıştığınızda düzenli olarak egzersiz de yapmalısınız.

Goji berry meyvesi ile hazırlanan, zayıflamaya yardımcı içecek tarifleri


Aşağıdaki hazırlayacağınız doğal içeceklerle goji berry meyvesini tüketebilirsiniz.

1. Goji berry meyvesini diğer meyvelerle de karıştırarak tüketebilirsiniz. Örneğin 1 küçük kaşık dolusu goji berry, 3 karanfil, limon yaprağı, biraz rendelenmiş limon kabuğu ve mineral suyu birlikte karıştırarak kaynatın. Kaynadıktan sonra yemeklerden önce bunu için.

2. Bu içecek için ihtiyacınız olanlar 8 adet goji bery, 1 limon, 1 kivi ve yarın su bardağı mineral su. Limonun suyunu sıkın ve içindeki posasını alın. Limonun suyunu ve posasını, 8 adet goji berry, 1 adet kivi ( kivinin kabuğunu soyarak atın ve kiviyi parçalara bölün ) ve arım su bardağı mineral suyu mikserde iyice karıştırın. Tam olarak karıştıktan sonra hazırladığınız bu karışımı için.