buse

Mango lif ve vitamin zengini önemli bir meyvedir. Mango önemli düzeyde potasyum da içerir. Özellikle beta-karoten açısından zengindir. Bir mango günlük beta-karoten ihtiyacını karşılar ve hatta artar. Beta-karoten özelliği kansere karşı önemli bir koruma sağlar. Kalp krizi riskini azaltır.

Mango C vitamini açısından da zengin olup günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. C vitamini kaynağı olarak da kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karı mücadele eder.

Mango önemli bir lif kaynağı olarak da bağırsakların daha iyi ve düzenli çalışmasına yardımcı olur. Böylelikle kolon kanseri riskini de azaltır.

Afrika Mangosu Orta ve Batı Afrika’da yetişir. İçeriğinde protein, lif ve karbonhidrat bulunur. Afrika mangosu ayrıca kapsül, sıvı ve toz halinde de satılmaktadır.

Afrika mangosu kilo verme konusunda oldukça faydalıdır. Bel çevresinde bulunan yağların erimesine ve yakılmasına yardımcı olur.

İştah azaltmak içinde kullanılır. Yemeklerden 30 – 60 dk. önce alınan Afrika mangosu iştah azaltmaya yardımcı olur. Kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesinde de rol oynar. Kan şekerini kontrol eder.

Afrika mangosu desteği almak için ve diğer tüm vitamin ve mineral destekleri için hekime danışmakta da fayda vardır.