Geri git   Kadın Forumu > Pembemsi TV > Beslenme ve Diyet

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 14.Haziran.2016, 23:37   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Neden Sebze Ve Meyve Yemeliyiz?



Beslenme konusunda hemen herkesin üzerinde mutabık kaldığı bir konuda her bol bol meyve ve sebze yememiz gerektiğidir. Çünkü meyve ve sebzelerin vücudumuz ve sağlığımız için sayısız faydaları vardır. Kaliteli bir yaşam için sebze ve meyve tüketimi oldukça önemlidir.
Sebze ve meyveleri neden yememiz gerektiğini şöyle belirtmek mümkündür. Sebze ve meyveler en basit anlatımıyla bizi hastalıklara karşı korur, hastalıkların iyileşmesi süresini kısaltır ve hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.
En basitinden yanlış beslenmemin mesela kanser vakalarına yol açtığını biliyoruz. Fakat şunu da biliyoruz ki doğru beslenmek yani düzenli olarak taze ve meyvelerden dengeli bir şekilde beslenmek kanser vakalarını önlemede çok önemlidir.
Sebze ve meyveler insanları kalp rahatsızlıklarından korumada da oldukça faydalıdır. Bütün kalp uzmanları ve diyetisyenler kalbi korumanın düzenli olarak meyve ve sebze tüketmekten geçtiğini belirtirler. Dolayısıyla sağlıklı bir kalp için sebze ve meyveler kaçınılmazdır.
Sebze ve meyvelerden beslenen insanlarda kabızlık rahatsızlığı da daha az görülür. Kabızlık sorunu olan insanların da bol bol sebze ve meyve yemeleri tavsiye edilmektedir.
Sebze ve meyveler kişideki kolesterolün de düşürülmesinde ve dengede tutulmasında önemli görevler üstlenirler. Yüksek kolesterol kişide kalp rahatsızlıklarına yüksek tansiyona yol açabilen bir etkendir. Dolayısıyla sebze ve meyve tüketimiyle de bu tür sorunlar da önlenmiş olur.
Sebze ve meyvelerin vücut için başka birçok faydası bulunur. Kişi kendini daha enerjik hisseder, görme duyusu daha iyi çalışır, bağışıklık sistemi daha güçlenerek enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Alzheimer hastalığını önlemede faydalıdır. Vücudu zararlı maddelerden temizlerler yani antioksidan etkileri vardır.
Sebze ve meyve tüketimi kemik sağlığı ve gelişimi işçin de faydalıdır. Küçük çocukların daha sağlıklı bir kemik yapısına kavuşmasına ve sağlıklı gelişimine katkı sağlarlar. Yetişkin insanlarda ise kemik erimesi durumunu yavaşlatarak yaşlanmayı geciktirtirler.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
meyve, neden, sebze, yemeliyiz


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 15:12
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin