buse

Yüzünüzün sağlığınız ve yaşam stiliniz hakkında ipuçları verdiğini biliyor musunuz? Peki sizin yüzünüz ne söylüyor?




Yüzünüz aşırı zayıf ise

Çok fazla egzersiz yapıyor veya yeterince yemek yemiyor olabilirsiniz. Gereğinden fazla egzersiz yaptığınızda yüzünüzün derisi yeterince oksijen alamaz ve bu durumdan en çok yanaklarınız etkilenir. Cildinizin taze ve genç gözükmesini istiyorsanız sağlıklı bir beslenme ve egzersiz programı uygulayın.

Yüzünüz şiş ise

Biraz daha egzersiz yapmalı veya stres ile alkol tüketimini azaltmalısınız. Bu 3 faktör kolajen üretimi sürecini negatif yönde etkileyerek yüz derisinin gevşemesine neden olur.

Yüzünüz kırışık ise

Güneşin altında zaman geçirmekten hoşlanan biriyseniz ultraviyole ışınlarının kırışıklığın başlıca sebebi olduğunu aklınızda bulunmalısınız. Gözlerinizin etrafındaki deri daha zayıf ve hassas olduğu için güneşin zararlı etkilerinden kolayca hasar görebilir. Bu nedenle bulutlu havalarda bile güneş koruyucusu kullanın.

Cildiniz kuru ise

Yüzünüzün kuru ve hassas olmasının sebebi büyük ihtimalle beslenme şekliniz. Cildin elastikliğini sürdürmesine yardımcı olan vitamin ve mineraller yeterince alınmadığında cilt kurumaya başlar. Bu noktada yaşlanma karşıtı kremler ve nemlendiriciler de fayda etmeyecektir. Yeterince su içmeye ve her renkten meyve ve sebze türketmeye özen gösterin.

Cildiniz kırmızı ise

Çok fazla kahve içmek cilte tahriş ve kızarıklıklara neden olur. Kafein hücrelerin susuz kalmasına neden olarak ciltte kuruluğa ve kızarıklıklara yol açar.

Bunun yanı sıra gece çalışıp gündüz uyuyan biriyseniz yeterince güneşe maruz kalmadığınız için D vitamini ihtiyacınızı alamıyor olabilirsiniz.

Cildiniz sarı ise

Kansızlık ya da karaciğer probleminiz olabilir. Bu durumu ihmal etmeden acilen doktora gitmeniz gerekiyor.

Cildiniz solgun ise

Cildinizin normalden daha solgun olması demir eksikliğine işaret ediyor olabilir. Demir bakımından zengin besinler tüketin ve yeterince C vitamini alın.

Göz çevrenizde siyah halkalar varsa

Uykusuzluk probleminiz varsa ve sağlıksız besleniyorsanız göz çevrenizde siyah halkalar oluşması kaçınılmaz. Tütün ve alkol tüketimi de göz çevresinde negatif etkilere sahip.

Akne problemi varsa

Çok fazla şeker ve yağ tüketimi akne problemini tetikleyebilir. Veya hormonal değişimlerden kaynaklanabilir.

Ağzınızın çevresinde gülünce kırışıklık ve çizgiler oluşuyorsa

Ağız çevresinde oluşan kırışıklıklar B vitamini eksikliğine işaret ediyor olabilir. Dudaklardaki çatlaklar ise C vitamininden kaynaklanabilir. Yeşil yapraklı sebzeler, portakal ve dolmalık biber tüketimi bu problemlere iyi gelebilir.