Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz

Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Uyguladığınız diyet yöntemleri nedir, gelin hep beraber deneyimlerimizi paylasalım...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 14.Kasım.2016, 21:23   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Kalori Cetveli

Yediğiniz ve tükettiğiniz baklagillerin, et ürünlerinin, tatlıların, kuru yemişlerin, içeceklerin, unlu mamüllerin, meyvelerin, yağların, sebzelerin ve süt ürünlerinin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Diyetisyenlerin kalori cetveline göre hazırladığı zayıflama yöntemleri sırasında sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken ürünlerin miktarlarına göre kalorileri aşağıda yer almaktadır.
Kalori hesaplama cetveli ile bundan böyle yediklerinize daha dikkat edebilirsiniz. Günlük tüketilmesi gereken kalori miktarını bu şekilde aşmamış ve sağlıklı beslenme yolunda önemli bir adım atmış olacaksınız.
Fasulye, mercimek, nohut, pirinç, haşlanmış yumurta, jambon, pastırma, salam, sosis, sucuk, yumurta akı, yumurta sarısı, az yağlı sığır eti, biftek, dana eti, domuz eti, hindi, koyun eti, kuzu pirzola, ördek, tavuk, yağlı koyun eti, yağlı sığır eti, bal, bitter, çikolata, dondurma, kakao, üzüm pekmezi, badem, ceviz, fındık, haşlanmış kestane, kavrulmuş kestane, patlamış mısır, şam fıstığı, yer fıstığı, elma suyu, gazlı içecek, kola, meyveli soda, portakal suyu, soğuk çay, sütlü ve şekerli kakao, şekersiz çay, şekersiz sade kahve, beyaz ekmek, beyaz un, bisküvi, çavdar ekmeği, çikolatalı pasta, elmalı tart, kepek ekmeği, makarna, mısır unu, talaş böreği, hazır yufka, ananas, armut, avokado, çilek, elma, erik, incir, karpuz, kavun, kayısı, kiraz, limon, mandalina, muz, portakal, şeftali, üzüm, vişne, hardal, ketçap, margarin, sıvı yağ, tereyağ, bezelye, biber, domates, fasulye, haşlanmış patates, havuç, ıspanak, karnabahar, kereviz, kızarmış patates, kuru soğan, lahana, mantar, pancar, patates cipsi, pırasa, salatalık, taze mısır, turp, ayran, beyaz peynir, dil peyniri, inek sütü, kaşar peyniri, koyun sütü, krem peyniri, krema, lor peyniri, tulum peyniri, yoğurt kaç kalori?









buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
cetveli, kalori


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 17:38
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin