buse

Soğuk algınlığı durumunda genelde burun akıntısı, öksürük, boğazda yanma ve yara, ateş ve baş ağrısı gibi belirtiler görülür. Her ne kadar soğuk algınlığının kesin bir tedavisi olmasa da belirtilerini hafifletmek için önlemler bulunmaktadır.

Soğuk algınlığının belirtilerini hafifletmek için aşağıdaki hızlı tedavi önerileri oldukça yarar sağlayacaktır.

1. Ekinezya ve diğer destekler soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebilir. Soğuk algınlığının ilk hissedildiği zaman ekinezya çayı içmek veya tableti almak en kestirme yollardan birisidir.

Ekinezya soğuk algınlığı ve griple mücadele için bağışıklık sistemini güçlendiren bir bitkidir. Fakat hamile kadınlarda kullanılması güvenli olmayabilir.

Ekinezyaya ek olarak çinko tableti, sarımsak destekleri ve sarıpapatya çatı etkili tedavi yollarıdır. Fakat bu tür destekleri almadan önce hekime de danışmakta fayda vardır. Çünkü birçok bitkisel çözüm diğer alınan ilaçlarla etkileşime girerek ters etkilere neden olabilirler.

2. Soğuk algınlığının tedavisine yönelik olarak belirtileri hafifletmek için otc ürünleri de kullanılabilir. Fakat bunların kullanımı konusunda da hekimin tavsiyesini almak gerekir. Alınan ürünün etiketi iyice okunmalı, yan etkileri, faydaları iyice bilinmelidir. Ayrıca kullanım kurallarına da uyulmalıdır.

3. C vitamini almak veya portakal suyu içmek soğuk algınlığına iyi gelir. Soğuk algınlığıyla mücadele etmek ve bağışıklığı güçlendirmek için harika bir yoldur. Vücudun enfeksiyonla mücadele etmesine yardımcı olur. Gün boyunca birkaç bardak portakal suyu içmek veya c vitamini almak oldukça fayda sağlar. C vitamini desteği alımı konusunda ( hangi dozlarda ve ne sıklıkta ) hekime danışılmalıdır.

4. Soğuk algınlığı durumunda bol sıvı almak önemlidir. Su ve diğer sıvılar vücudu temizler. Böylelikle vücuttaki bakteri ve virüslerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

5. Soğuk algınlıklarında mutlaka dinlenmeye özen göstermelidir. İşten izin almak, hafta sonunu evde dinlenerek geçirmek v.b. önlemler soğuk algınlığyla mücadelede yararlıdır.

6. Elleri yıkamayı ihmal etmemelidir. Ellerden birçok bakteri ve virüs bulaşabilir. Elleri mümkün olduğunca ağız ve yüz çevresinden uzak tutmak gerekir. Ayrica soğuk algınlığı geçiren kişilerle de mümkün olduğunca temas etmemek ve uzak durmak gerekir.