Boyunuzun kısa olmasından şikayetçiyseniz uygulayacağnıız bazı egzersizlerle dilediğiniz şekilde boyunuzu uzatabilirsiniz. İşte boy uzatma yöntemleri :

Genetik olarak anne ve babalarınızdan aldığınız genler sebebiyle boyunuz kısa ya da uzun olabilir ve bununla birlikte gelişim sürecinde tükettiğiniz besinden tutun da yaptığınız sporlara kadar birçok çevresel faktör boyunuzun kısalığı uzunluğu üzerinde etkilidir.

Bizler de özellikle biz kadınların problemi olan boy kısalığına çözüm olarak boy uzatma yöntemleri hakkında bilgiler vereceğiz. Genel olarak boy uzatma yöntemleri hakkında bilgiler edinebilir ve boyunuzu nasıl uzatacağınızı öğrenmiş olabilirsiniz.

Boy Uzatma Egzersizleri

İlk olarak boy uzatma yöntemleri arasında özellikle ortopedi alanında kullanılan “İlizarov” doğum sonrasında ve gelişme sürecinde ayaklarda oluşan deformasyonlara çözümler üreterek boy uzatmak konusunda size yardımcı oluyorlar. Evde uygulama gibi bir fırsatınızın olmadığı ve uzmanlık gerektiren bu İlizarov yöntemi ile aslında ailede bulunan boy kısalığı problemi en başından itibaren önlenmeye çalışılıyor.

Boy uzatma yöntemleri her zaman ameliyat girişimlerinden ibaret değil elbette ki. Toplum genelinde de boy uzatma hareketleri olarak bilinen ve temelde omurların daha esnek bir yapıya sahip olarak boyun uzamasına dayanan; boy uzatma egzersizleri size yardımcı olacak bir diğer faktördür. Boy uzatma egzersizlerini yaparak kolaylıkla boyunuzun uzamasını sağlayabilirsiniz.

Bir diğer yöntem ise kemiklerin içerisine yerleştirilen özel bir çivi yardımıyla istenen uzama miktarında günlük olarak çivinin gevşetilmesidir. Bu şekilde her gün 1 milim dahi açılsa zamanla istenen uzunlukta boyun artması sağlanıyor. Bu yöntem ile eğer hasta 5 cm uzamak istemişse sadece 5 cm uzayabiliyor, daha fazlası olmuyor. Yani hedeflenen rakamlara tam olarak ulaşılıyor.

Birkaç farklı boy uzama yöntemi de bulunmakla birlikte bunlar özel firmalara ait ürünler diyebiliriz. Boyunuzun uzun olup olmaması göreceli olmakla birlikte her durumda doktorunuza danışmanızı önermekteyiz.