Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasıl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 05.Haziran.2016, 23:19   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Kan Şekerini Düşürmek İçin Hindistan Cevizi Yağı



Diyabet yani şeker hastaları için kan şekeri düzeyini dengede tutmak, kontrol altına almak kritik bir konu. Uygun ve dengeli bir diyete ek olarak kan şekeri düzeyini kontrol altında tutmaya yardımcı besin destekleri de bulunmaktadır. Bunlardan birisi hindistancevizi yağıdır. Hindistancevizi yağı vücudun metabolik düzeyinde olumlu etkiler yaratmaktadır. Yüksek kan şekerini düşürerek kontrol altına almaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Kan şekerinizi düşürmek ve kontrol altında tutmak için Hindistan cevizi yağını nasıl kullanabilirsiniz?

1. Yermeklerde pişirme yağı olarak hindistancevizi yağını kullanın. Yağılan araştırmalara göre Hindistan cevizi yağı metabolizma hızını artırmakta ve böylelikle kan şekeri düzeyinin düşmesine yardımcı olmaktadır. Hindistancevizi, yağını diğer taze sebzelerle kombine edebilir ve düşük glisemik indeksli besinlerde kullanabilirsiniz. Bu şekilde bir diyet kandaki glukoz düzeyini stabil hale getirmeye yardımcı olur. ( Yüksek Glisemik İndeksli Besinler )

2. Kan şekeriniz yükseldiği zaman 2 – 3 yemek kaşığı kadar hindistancevizi yağı alın. Bu kan şekerinizin düşmesine yardımcı olacaktır.

3. Düzenli olarak egzersiz yapın. Düzenli egzersiz an şekerinizin düşmesine yardımcı olur. Çünkü metabolizmanızı hızlandırır. Egzersiz ayrıca kilo vermenize de yardımcı olur. Kilo vermeniz kan şekerinizi dengede tutmanıza imkan sağlar.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
cevizi, düşürmek, hindistan, kan, yağı, İçin, Şekerini


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 11:32
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort eryaman escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin