Geri git   Kadın Forumu > Hayatın İçinden > Yardım Melekleri

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 26.Ocak.2016, 21:29   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,915
Standart Gece Lambası Nasıl Kullanılır?



Günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için canlılar uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku sırasında birçok hormon salgılanır. Büyüme hormonu, büyümeyi kontrol eder; melatonin ise hücre yenileyici ve bağışıklık sistemi düzenleyici bir role sahiptir. Aynı zamanda melatonin hormonu seratonine dönüşerek mutluluk hormonunu oluşturur. Melatonin beyindeki epifiz bezinden sadece karanlıkta salgılanır. Tüm bu hormonal düzenlemeler insan uykudayken gerçekleşir.
Uyku kalitesi için karanlıkta uyunması tavsiye edilir ancak yaşlılar, çocuklu aileler ve alışkanlık sahipleri geceleri bir gece lambasının yanmasını da tercih edebilirler. Örneğin yaşlılar, geceleri uyanmaları durumunda hemen ulaşacakları bir yerde gece lambasını odalarında tutabilirler, ya da çocuklu aileler kapının dışında bir lamba bulundurabilirler.
Yaşlılar için zemin aydınlatması da tercih edilebilir. Fotoselli aydınlatmalar da bir alternatif olarak düşünülebilir. Uyunan odanın içinde gece lambası olması isteniyorsa soluk kırmızı ışık veren bir gece lambası tercih edilebilir. Ya da harekete duyarlı almaçları olan ve yatağından kalkan bir insanı algılayıp hafifçe yanan bir ışık da gece lambaları için iyi bir seçenek olabilir. Başka bir seçenek de sese duyarlı (alkış, ıslık gibi) lambaların kullanımı olabilir, böylece ihtiyaç duyulduğu anda sesli bir uyaranla bu lambaları yakmak gerekmediği zamanlarda ise kapalı tutmak mümkündür.
Günümüzde yeni bir alternatif ise genellikle Himalaya tuzundan yapılan gece lambalarıdır. Himalaya tuzundan yapılmış kaya tuzu lambaların negatif iyonlar yayarak iç mekanlardaki hava kalitesini artırdığı düşünülmektedir. Ayrıca bağışıklık sistemi üzerine olumlu etkilerinin olduğuna inanılır ve migren, nezle, astım gibi hastalıkların tedavilerine iyi geldiği düşünülür.
İnsan sağlığı için ideal olan ise karanlıkta uyumaktadır. Çocukluktan itibaren karanlıkta uyumaya alışmak, ileriki dönemler için de faydalı olur. Böylece mutluluk hormonu, büyüme hormonu gibi hormonlar, hücre yenilenmesi, kanser ve obeziteden koruyucu bazı peptidlerin oluşumuna izin verilmiş olur. Ancak yine de bir gece lambası kullanılacaksa dalga boyu düşük, kırmızı renkli bir ışık uyku kalitesini en az seviyede etkiler.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
gece, kullanılır, lambası, nasıl


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 19:59
seks hikayeleri seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort rus escort keçiören escort etlik escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno hack forum gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort eryaman escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort darkhack.org casino siteleri bornova escort balçova escort mersin escort